Vacances au bord de la mer, trek en montagne ou voyage à l'étranger : la trousse doit être adaptée à la destination. Voici les indispensables à ne pas oublier.
Le kit de base, quel que soit le voyage
Antalgique (paracétamol), antidiarrhéique, antinauséeux, antihistaminique, désinfectant, pansements adhésifs, thermomètre, ciseaux, pince à épiler et solution de réhydratation orale.
Ajoutez vos traitements chroniques en quantité suffisante pour toute la durée du séjour, plus une marge de sécurité de quelques jours.
Adapter à la destination
Zones tropicales : répulsif anti-moustiques efficace, crème après-piqûres, traitement antipaludique si indiqué. Montagne : protection solaire renforcée, baume à lèvres, patchs anti-ampoules.
Pour les voyages long-courriers, pensez aux bas de contention pour prévenir la phlébite. Une petite pharmacie pédiatrique dédiée si vous voyagez avec des enfants.
Ce qu'il faut vérifier avant de partir
Vaccinations à jour, ordonnances traduites en anglais pour les médicaments réglementés, carte européenne d'assurance maladie ou assurance voyage.
Certains pays interdisent l'importation de médicaments contenant des opiacés ou des psychotropes. Renseignez-vous auprès du consulat avant le départ.
Cet article a une visée d’information générale et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de doute, consultez votre pharmacien ou votre médecin.
