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Exercices de respiration : 3 techniques pour calmer le stress en quelques minutes
Quand le stress monte, la respiration change avant même que vous en preniez conscience : elle devient plus courte, plus haute dans la poitrine, parfois…
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Durée gastro : 2 à 5 jours de symptômes, mais une contagion plus longue
Une gastro-entérite aiguë dure le plus souvent peu de temps. Chez l’adulte, les symptômes s’améliorent habituellement en 2 à 5…
Oméga 3 : quels sont leurs véritables bienfaits pour la santé ?
En brefPour le cœur, les oméga 3 font baisser la pression des personnes hypertendues.Pendant la grossesse, un complément réduit les…
Comment soulager les règles douloureuses efficacement ?
En brefLes règles douloureuses viennent le plus souvent du fonctionnement normal de l’utérus.Une bouillotte posée sur le bas-ventre calme souvent…
Rétinol : bienfaits pour le visage et précautions d’utilisation
En brefLe rétinol agit surtout sur les rides, les ridules et le grain de la peau.Comptez au moins quatre semaines…
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Hypertension pulmonaire : l’essoufflement qui ne doit pas être attribué au manque d’entraînement
L'hypertension pulmonaire correspond à une augmentation anormale de la pression dans la circulation sanguine des poumons. Elle ne doit pas être confondue avec l'hypertension artérielle…
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