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Mélatonine : bienfaits, dosage et effets secondaires à connaître
En brefLa mélatonine signale la nuit au corps, sans endormir de force.Elle aide surtout à s’endormir plus vite.Son principal effet indésirable est la somnolence : ne…
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Kétamine et cerveau : bénéfices thérapeutiques, dissociation et risques à distinguer
La kétamine est un anesthésique dissociatif dont les effets sur le cerveau varient selon la dose, la voie d’administration, le…
Exercices de respiration : 3 techniques pour calmer le stress en quelques minutes
Quand le stress monte, la respiration change avant même que vous en preniez conscience : elle devient plus courte, plus…
Triglycérides élevés : quand faut-il vraiment s’inquiéter ?
En brefÀ jeun, un taux inférieur à 1,5 g/L est normal.Entre 1,5 et 2 g/L, refaites un dosage à jeun pour confirmer…
Une gastro qui dure plus de 7 jours mérite un avis médical
Une gastro-entérite aiguë s’améliore généralement en quelques jours. Si la diarrhée, les vomissements ou les douleurs abdominales persistent, il faut…
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Bronchiolite chez le bébé : quand faut-il vraiment s’inquiéter ?
En brefAppelez le 15 si votre bébé a du mal à respirer, fait des pauses respiratoires ou devient bleu.Consultez le jour même si sa respiration…
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